Vysekané břicho: Tipy a triky pro pevné svaly na břiše

Anatomie břišních svalů Břišní svaly, to není jen pověstný six-pack. Tvoří je komplexní systém propojených svalů, které hrají klíčovou roli v držení těla, stabilitě a pohybu. Představte si je jako pevný korzet, který obepíná váš trup a chrání vnitřní orgány. Nejdůležitější je přímý břišní sval...

fitness

17. 08. 2024