Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Kolik sacharidů na kg denně?
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy jsou pro naše tělo jako benzín pro auto – dodávají mu energii k fungování. Denní příjem sacharidů by se měl pohybovat v rozmezí 40–60 % z celkového denního energetického příjmu. To znamená, že pokud vaše tělo potřebuje 2000 kcal denně, sacharidy by měly tvořit 800–1200...
12. 11. 2024
Protein bez cukru: Vaše cesta k vysněné postavě!
Co je protein bez cukru Protein bez cukru je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát lahodný proteinový nápoj bez zbytečného cukru. Protein bez cukru je skvělým pomocníkem při budování svalové hmoty, regeneraci po sportovním výkonu i jako součást redukční diety. Na trhu je k dostání široká škála...
12. 11. 2024
Kolik tuku na kg váhy je v normě?
Kolik tuku je v 1 kg váhy Lidské tělo je fascinující mechanismus a jeho složení je komplexní. Často se setkáváme s pojmem "procento tělesného tuku", ale co to vlastně znamená? Kolik tuku se skrývá v jednom kilogramu naší váhy? Odpověď není tak jednoduchá. Kilogram tuku a kilogram svalů váží sice stejně, ale liší se...
12. 11. 2024
Běžecký pás výprodej: Utíkejte pro slevy!
Výprodeje běžeckých pásů: Kdy? Pokud toužíte po vlastním běžeckém pásu, ale odrazuje vás vysoká cena, nezoufejte! Výprodeje jsou skvělou příležitostí, jak ušetřit nemalé peníze. Otázkou ale zůstává, kdy se na ně vrhnout? Obecně platí, že výprodeje běžeckých pásů probíhají v podobných obdobích jako...
12. 11. 2024
CBD kapky na hubnutí: Cena a kde je sehnat výhodně
Co jsou CBD kapky? CBD kapky jsou tekutý extrakt z konopí setého s obsahem kanabidiolu (CBD), který je známý svými potenciálními terapeutickými účinky. Na rozdíl od THC, dalšího kanabinoidu v konopí, CBD nezpůsobuje psychoaktivní účinky. CBD kapky se stávají stále populárnější i jako doplněk stravy pro ty, kteří...
12. 11. 2024
Smithův stroj: Tvůj tajný trumf pro svalový růst?
Co je Smithův stroj Je to posilovací stroj, který se skládá z ocelové rámové konstrukce s vertikálně se pohybující činkovou osou. Tato osa je vedena po pevných kolejnicích, což umožňuje bezpečnější a kontrolovanější pohyb činky. Smithův stroj je oblíbený mezi začátečníky, protože poskytuje stabilitu a snižuje...
12. 11. 2024
Pickova nemoc: Tichý zloděj mozku?
Co je Pickova nemoc Pickova nemoc je vzácná neurodegenerativní choroba, která postihuje mozek. Projevuje se postupnou ztrátou nervových buněk v čelních a spánkových lalocích mozku. Tato poškození způsobují změny v chování, osobnosti a jazykových schopnostech. Nemocní mívají potíže s plánováním, organizací a...
12. 11. 2024
Power Tower: Tvůj Domácí Tréninkový Partner
Co je to power tower? Power tower, někdy nazývaná také posilovací věž, je multifunkční cvičební konstrukce, která umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Power tower je ideální pro domácí posilování, protože na relativně malé ploše umožňuje procvičit celé tělo. Mezi typické cviky, které lze na...
11. 11. 2024
Třetí nemoc: Co potřebujete vědět
Příznaky třetí nemoci Třetí nemoc, známá také jako infekční erytém nebo pátá nemoc, je virové onemocnění, které postihuje především děti. Příznaky třetí nemoci se obvykle objevují 4 až 14 dní po nakažení virem. Onemocnění začíná mírnými příznaky podobnými chřipce, jako je horečka, bolest hlavy, rýma a...
11. 11. 2024
Zimnice u dětí: Co dělat, když má vaše dítě zimnici?
Co je to zimnice? Zimnice u dětí se projevuje jako náhlý pocit chladu, i když je dítě v teplém prostředí. Dítě se třese, má husí kůži a může si stěžovat na pocit chladu. Zimnice je častým příznakem horečky a může se objevit i u jiných onemocnění, jako je chřipka, angína nebo zánět ucha. Zimnice sama o sobě není...
11. 11. 2024
