Krabičková Dieta Havířov

Krabičková dieta Havířov: Ušetřete čas a zhubněte zdravě!

Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta je způsob stravování, kdy vám firma dodává hotová jídla na celý den přímo domů nebo do práce. Většinou se jedná o 5 porcí – snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře. Jídla jsou kaloricky vyvážená a sestavená nutričním terapeutem tak, abyste zhubli, nabrali svalovou...

Posilovací Stroj Na Stehna

Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?

Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle svalových skupin, na které cílí, a typu zátěže, kterou poskytují. Mezi nejběžnější patří: Předkopávání a zakopávání: Tyto stroje izolují přední a zadní stranu stehen a umožňují procvičit kvadricepsy a hamstringy. Leg press: Tento...

Dušené Kuřecí Maso Dieta

Lehké a chutné: Dušené kuřecí maso dieta pro štíhlou linii

Výhody dušeného kuřete Dušené kuře je skvělou volbou pro zdravý a chutný pokrm. Proces dušení zachovává v kuřecím mase důležité živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny skupiny B a minerály. Díky nízkému obsahu tuku je dušené kuře vhodné i pro dietní stravování. Navíc je dušené kuře lehce stravitelné a šetrné k...

Kreatin Reflex

Kreatin: Tajemství síly a rychlosti ve fitness?

Co je kreatin Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v játrech, ledvinách a slinivce. Vyskytuje se také v menším množství v mase a rybách. Využívá se především jako doplněk stravy pro sportovce, a to zejména pro ty, kteří se věnují silovému a rychlostnímu tréninku. Kreatin pomáhá regenerovat...

Kysané Zelí Žlučníková Dieta

Kysané zelí a žlučník: Pomocník při dietě?

Kysané zelí: Vláknina a trávení Kysané zelí je skvělým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdravé trávení. Vláknina v kysaném zelí je převážně nerozpustná, což znamená, že prochází trávicím traktem bez rozkladu. To pomáhá zvětšovat objem stolice a podporuje pravidelnou stolici. Kysané zelí také obsahuje...

Rotoped S Generátorem

Šlapejte k fitku i k zelené energii s rotopedem s generátorem!

Rotoped s generátorem: Co to je? Rotoped s generátorem je v podstatě klasický rotoped, který má ale jednu vychytávku navíc – generátor. Ten při šlapání vyrábí elektrickou energii, kterou pak můžete využít k napájení dalších zařízení, jako je třeba televize, notebook nebo světlo. Díky tomu šetříte životní...

Dieta Po Operaci Ledvinových Kamenů

Dieta po operaci ledvinových kamenů: Co jíst pro rychlé zotavení?

Pitný režim po operaci Po operaci je důležité obnovit rovnováhu tekutin v těle a podpořit hojení. Váš lékař nebo zdravotní sestra vám sdělí, kdy můžete začít pít a jaké tekutiny jsou pro vás nejvhodnější. Zpočátku budete pravděpodobně moci pít pouze malé množství vody nebo čaje. Postupně budete moci přidávat...

Chodici Pasy

Chůze s chodícími pásy: Fitness trend, nebo ztráta času?

Výhody pro zdraví a kondici Pravidelná fyzická aktivita a udržování dobré kondice přináší nespočet benefitů pro vaše zdraví. Snižuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka 2. typu a některé druhy rakoviny. Cvičení posiluje vaše srdce a plíce, zlepšuje krevní oběh a pomáhá...

Protikvasinková Dieta Povolené Potraviny

Bojujete s kvasinkami? Tyto potraviny v protikvasinkové dietě můžete jíst!

Zelenina (neškrobová) Neškrobová zelenina je tvůj spojenec při zdravém stravování. Je plná vitamínů, minerálů a vlákniny, ale má nízký obsah sacharidů. Mezi neškrobovou zeleninu patří například brokolice, květák, špenát, cuketa, rajčata, okurka, paprika nebo celer. Můžeš si ji dopřávat v podstatě bez omezení. Je...

Whey Protein Gold Standard

Zlatý standard syrovátkového proteinu pro vaši fitness cestu

Co je syrovátkový protein Syrovátkový protein je vlastně doplňkem stravy. Vyrábí se ze syrovátky, která je vedlejším produktem při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin a aminokyselin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalů. Syrovátkový protein se rychle vstřebává a je proto ideální po tréninku,...