Dieta S Omezením Tuku

Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?

Co je dieta s omezením tuku? Dieta s omezením tuku je stravovací plán, který omezuje množství tuku, které jíte. Existují dva hlavní typy diet s omezením tuku: dieta s nízkým obsahem tuku a dieta s velmi nízkým obsahem tuku. Dieta s nízkým obsahem tuku obvykle omezuje příjem tuku na 30 % nebo méně z celkového denního...

Aplikace Na Hubnutí Zdarma

Zdraví: Aplikace na hubnutí zdarma, které vám pomohou zhubnout

Počet stažení aplikací Počet stažení aplikací na hubnutí zdarma a bezplatných aplikací pro podporu hubnutí raketově roste. Stále více lidí se obrací na chytré telefony a tablety, aby jim pomohly s hubnutím a zdravým životním stylem. Tyto aplikace nabízejí širokou škálu funkcí, od počítání kalorií a sledování...

Proteinové Chipsy

Proteinové chipsy: Dokonalý snack pro fit fajnšmekry?

Co jsou proteinové chipsy? Proteinové chipsy jsou relativně nový typ snacku, který si získává na popularitě jako zdravější alternativa ke klasickým bramborovým chipsům. Zatímco tradiční chipsy obsahují vysoké množství tuku, sacharidů a kalorií, proteinové chipsy se pyšní nižším obsahem tuku a sacharidů a naopak...

Pityriasis Versicolor Dieta

Strava při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout

Strava a Pityriasis Versicolor Pityriasis versicolor je běžné kožní onemocnění, které způsobuje vznik světlých nebo tmavých skvrn na kůži. Není nakažlivé a obvykle nezpůsobuje žádné zdravotní problémy. Přestože neexistuje žádná specifická dieta pro léčbu pityriasis versicolor, existují určité potraviny, které...

Opar Psychosomatika

Opar: Když stres líbá na ústa

Co je to opar a jak vzniká? Opar, nepříjemný a bolestivý puchýřek na rtu, je známý téměř každému. Víte ale, co ho vlastně způsobuje a jak souvisí s vaší psychikou? Opar není jen tak ledajaký zdravotní problém, je to signál našeho těla, že něco není v pořádku. A často to "něco" pramení z našeho duševního...

Dieta Na Cholesterol

Srazte cholesterol do kolen: Tipy na chutnou dietu

Zdravé tuky ano Při dietě zaměřené na snížení cholesterolu se často mylně omezují všechny tuky. Pravdou ale je, že existují „zdravé tuky“, které jsou pro naše tělo prospěšné a hrají důležitou roli i při regulaci cholesterolu. Nenasycené mastné kyseliny, obzvláště omega-3 a omega-6, pomáhají zvyšovat hladinu...

Co Je Série A Opakování

Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!

Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit. Opakování je jednoduše jedno provedení daného cviku. Pokud například děláte dřepy, jedno opakování je pohyb ze stoje dolů do dřepu a zpět nahoru. Série je pak skupina opakování...

Gerd Nemoc

Trápí vás GERD nemoc? Zjistěte, jak ji zvládnout!

Co je GERD? Gastroezofageální refluxní nemoc (GERD) je chronické onemocnění trávicího traktu, které postihuje dolní svěrač jícnu (LES). LES funguje jako jednocestný ventil, který umožňuje průchod potravy z jícnu do žaludku a brání zpětnému toku žaludeční kyseliny do jícnu. U pacientů s GERD je LES oslabený nebo...

Proteinová Dieta Recepty

Proteinová dieta: Recepty, které vás nadchnou!

Snídaně plné bílkovin Pro ty, co se pustili do proteinové diety, ale už je omrzely pořád stejné recepty, tu máme inspiraci na snídaně plné bílkovin, které vás zaručeně nakopnou do nového dne. Zapomeňte na nudné bílé jogurty a vrhněte se na pestrou paletu chutí a kombinací! Co třeba nadýchaná omeleta se špenátem a...