Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
vysvětlení pojmů série a opakování
Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit. Opakování je jednoduše jedno provedení daného cviku. Pokud například děláte dřepy, jedno opakování je pohyb ze stoje dolů do dřepu a zpět nahoru. Série je pak skupina opakování...
19. 06. 2024