Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?

Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle svalových skupin, na které cílí, a typu zátěže, kterou poskytují. Mezi nejběžnější patří: Předkopávání a zakopávání: Tyto stroje izolují přední a zadní stranu stehen a umožňují procvičit kvadricepsy a hamstringy. Leg press: Tento...

fitness

13. 06. 2024