Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
návody na cvičení s činkami pro začátečníky
Zdraví s činkami: Průvodce pro začátečníky
Výhody pro zdraví Cvičení s činkami přináší začátečníkům spoustu benefitů pro zdraví a kondici. Pravidelný trénink s činkami pomáhá budovat svalovou hmotu, což zrychluje metabolismus a usnadňuje hubnutí. Zároveň posiluje kosti a klouby, čímž snižuje riziko osteoporózy a zranění. Cviky s činkami zlepšují také...
11. 07. 2024