Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
mleko na noc
Mléko na noc: Spánek anebo zažívací potíže?
Mléko a spánek: Fakta a mýty Mnoho z nás slyšelo od babiček, že sklenice teplého mléka před spaním zaručí klidnou noc. Je pravda, že mléko obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která se podílí na tvorbě serotoninu a melatoninu, hormonů důležitých pro spánek. Nicméně množství tryptofanu v jedné sklenici mléka je poměrně...
29. 08. 2024