Fitness: Silnější stisk a pevnější zápěstí? Vyzkoušejte tyto cviky!

Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí nejsou jen otázkou estetiky, ale především zdraví a funkčnosti. Každodenně je zapojujeme do nespočtu činností, od práce na počítači až po zvedání těžkých předmětů. Slabá zápěstí nás limitují a zvyšují riziko bolestivých zranění, jako je syndrom karpálního tunelu....

fitness

05. 07. 2024