Fitness: Tipy a cviky jak posílit ruce pro pevný stisk

Proč posilovat ruce? Silné ruce nejsou jen o estetice, ale hlavně o funkčnosti a zdraví. V každodenním životě je používáme neustále – při nošení tašek, otevírání dveří, práci na počítači a mnoha dalších činnostech. Posilování rukou nám pomáhá zvládat tyto běžné úkony s lehkostí a předcházet...

fitness

30. 06. 2024