Lahodné recepty pro dietu č. 5: Hubněte s chutí!
Co je dieta č. 5? Dieta č. 5, také známá jako žlučníková dieta, je dietní režim navržený k úlevě od zatížení jater a žlučníku....
Ostatní
Fitness pecky: Akce protein nakopne vaše svaly!
Nejlepší akce protein Pro všechny sportovní nadšence a milovníky zdravého životního stylu je tu skvělá zpráva! Pravidelně se objevují akce na proteiny a slevové akce na proteinové produkty, které vám umožní doplnit potřebné živiny za výhodné ceny. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte, sledování...
08. 07. 2024
Dukanka 1. fáze: Na jaké potraviny se můžete těšit?
Povolené bílkoviny V první fázi Dukanowy diety, nazývané „fáze útoku“, je zásadní konzumace potravin bohatých na bílkoviny. Tyto bílkoviny by měly být libové a s nízkým obsahem tuku, aby podpořily rychlý úbytek hmotnosti. Mezi povolené bílkoviny v této fázi patří: Drůbež bez kůže: Kuřecí a krůtí maso bez...
06. 07. 2024
Micelární kasein: Tajemství noční regenerace svalů?
Co je micelární kasein? Micelární kasein je forma kaseinu, která se nachází v mléce. Je to vlastně pomalu stravitelný protein, který se v žaludku sráží a vytváří gel. Díky tomu se aminokyseliny uvolňují postupně a zajišťují tak déle trvající pocit sytosti a postupné zásobování svalů živinami. To z něj dělá...
06. 07. 2024
Zpátky do pravěku s paleo dietou: Hubnutí po jeskyním způsobu?
Libové maso V rámci paleolitu, tedy doby kamenné, tvořilo libové maso podstatnou část jídelníčku. Naši předkové se živili lovem a sběrem, a maso divokých zvířat jim poskytovalo důležité živiny pro přežití. Ve srovnání s masem domestikovaných zvířat, které dnes běžně konzumujeme, bylo maso divoké zvěře...
05. 07. 2024
Ovesné vločky: Tajemství zdravé a bezezbytkové diety
Bohaté na vlákninu Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdravé trávení. Vláknina v ovesných vločkách je převážně rozpustná, což znamená, že ve střevech absorbuje vodu a vytváří gel. Tento gel pomáhá zpomalit trávení, což vám dodá pocit sytosti na delší dobu a může pomoci...
04. 07. 2024
Bezezbytková dieta: Jídelníček plný chutí bez zbytků starostí
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná také dieta s nízkým obsahem vlákniny, je stravovací režim, který omezuje konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny. Cílem této diety je odlehčit trávicímu traktu a snížit objem a frekvenci stolice. Bezezbytková dieta se obvykle dodržuje pouze krátkodobě,...
04. 07. 2024
Nakopni svůj trénink s Nutrend N1 Pre-Workout!
Co je Nutrend N1 Pre-Workout? Nutrend N1 Pre-Workout je komplexní předtréninkový stimulant navržený tak, aby posunul vaše tréninky na další úroveň. Tato silná formule kombinuje pečlivě vybrané složky, které vám pomohou maximalizovat vaši energii, soustředění a výkon. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve...
04. 07. 2024
Získej kloubní neprůstřelnost s Animal Flexem!
Co je Animal Flex? Animal Flex je komplexní kloubní výživa od firmy Universal Nutrition, která je speciálně navržena pro sportovce a aktivní jedince. Intenzivní trénink a těžké váhy mohou kloubům dávat zabrat, a proto je důležité jim dodat potřebnou výživu pro jejich zdraví a funkčnost. Animal Flex obsahuje unikátní...
03. 07. 2024
Zdravější já: Dieta bez příloh - Hubnutí bez hladu?
Co to je dieta bez příloh? Dieta bez příloh je stravovací plán, který se zaměřuje na konzumaci bílkovin, zdravých tuků a zeleniny, zatímco omezuje nebo zcela vylučuje sacharidové přílohy jako jsou brambory, rýže, těstoviny a pečivo. Cílem této diety je snížit příjem sacharidů a tím podpořit hubnutí a stabilizovat...
01. 07. 2024
Bounty: Hříšně dobrá proteinová tyčinka?
Bounty: Proteinová tyčinka? Bounty, ta lahodná kokosová tyčinka, kterou si rádi dopřejeme jako sladkou odměnu. Ale co když toužíme po něčem sladkém a zároveň s přídavkem bílkovin? Je Bounty tou pravou volbou pro sportovce a lidi dbající na příjem bílkovin? Bohužel, klasická Bounty tyčinka není zrovna zdrojem bílkovin....
01. 07. 2024