Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Dukan Diet First Phase: Your Quick Start Guide
V první fázi Dukanowy diety, nazývané „fáze útočná“ nebo „fáze proteinová“, se zaměřujete na rychlý úbytek váhy. Tato fáze trvá obvykle 2 až 7 dní a je založena na konzumaci neomezeného množství libových bílkovin. Mezi povolené potraviny patří libové hovězí, telecí, drůbež bez kůže, ryby, vejce a...
21. 08. 2024
Fitness balíček pro muže: Získejte formu snů!
Co je fitness balíček pro muže? Fitness balíček pro muže je komplexní sada produktů a služeb, která je speciálně navržena tak, aby vyhovovala potřebám mužů, kteří se chtějí dostat do formy, zlepšit své zdraví a cítit se skvěle. Obsah balíčku se může lišit v závislosti na konkrétní nabídce, ale obvykle zahrnuje...
21. 08. 2024
Emetofobie: Když je strach ze zvracení paralyzující
Co je emetofobie? Emetofobie je úzkostná porucha, která se projevuje silným, iracionálním strachem ze zvracení, zvracení u sebe nebo zvracení u ostatních. Lidé s emetofobií se často velmi bojí situací, které by mohly vést ke zvracení, jako je například cestování autem, pobyt v uzavřených prostorách nebo konzumace...
21. 08. 2024
Extrémní fitness s One Stop Xtreme!
Tréninkové programy s One Stop Xtreme One Stop Xtreme akce jsou skvělou příležitostí, jak si vyzkoušet produkty One Stop Xtreme na vlastní kůži a získat cenné rady od zkušených trenérů. Na akcích se dozvíte více o tréninkových programech, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly dosáhnout vašich fitness cílů. Ať už...
21. 08. 2024
Ukočírujte histaminovou dietu s touto kuchařkou!
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance není alergie, ale spíše nesnášenlivost. Vzniká, když se v těle hromadí příliš mnoho histaminu, a to kvůli nerovnováze mezi jeho tvorbou a odbouráváním. Histamin je látka, kterou si tělo přirozeně vytváří a hraje důležitou roli v imunitním systému, trávení a...
21. 08. 2024
Chronický lhář: Kdy se z lži stává nemoc?
Patologické lhaní: Co to je? Patologické lhaní, někdy označované jako mythomanie, je závažný psychologický jev, který se vyznačuje chronickým a nutkavým lhaním. Osoby trpící touto poruchou lžou často a bez zjevného důvodu, i když jim hrozí odhalení. Jejich lži bývají komplikované a propracované, často se v nich...
21. 08. 2024
Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?
Bezlepková dieta: Co to je? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek. Lepek je bílkovina, která se nachází v pšenici, ječmeni a žitu. Pro některé lidi je lepek těžko stravitelný a může způsobovat různé zdravotní potíže. Bezlepková dieta je nezbytná pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním,...
21. 08. 2024
Nabíráme svaly chytře: Vzorový kulturistika jídelníček pro začátečníky
Základy jídelníčku kulturisty Jídelníček pro kulturisty se od běžné stravy liší hlavně množstvím a poměrem makronutrientů. Cílem je podpořit růst svalové hmoty a zároveň minimalizovat ukládání tuku. Základem jídelníčku by měly být komplexní sacharidy, jako jsou ovesné vločky, rýže, brambory a celozrnné...
20. 08. 2024
DNA dieta jídelníček: Hubněte chytře s jídlem na míru vašim genům!
Co je to DNA dieta? DNA dieta, někdy také nazývaná nutrigenetika, je personalizovaný přístup k výživě, který se opírá o analýzu vašeho genetického kódu. Zjednodušeně řečeno, jde o sestavení jídelníčku na míru podle vaší DNA. Laboratorní testy prozkoumají vaše geny a odhalí predispozice k intolerancím, metabolismu...
20. 08. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s tou pravou tyčí na činky!
Co je tyč na činky Tyč na činky je základní součástí vybavení pro silový trénink. Bez ní by činky nebyly kompletní. Existuje mnoho druhů tyčí, které se liší materiálem, délkou, průměrem úchopu a nosností. Výběr té správné tyče závisí na typu cvičení, vašich cílech a zkušenostech. Mezi nejběžnější typy...
20. 08. 2024