Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Ulevte si od histaminu: Lahodné recepty pro histaminovou dietu
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance není alergie, ale spíše nesnášenlivost. Vzniká, když je v těle nerovnováha mezi histaminem, který přijímáme v potravě, a schopností těla ho odbourávat. Histamin je biogenní amin, který se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, a naše tělo si ho také samo produkuje....
04. 11. 2024
Vybudujte si six-pack snů se strojem na břicho!
Co je stroj na břicho? Stroj na břicho, často označovaný také jako posilovací stroj na břicho, je fitness pomůcka určená k procvičování břišních svalů. Existuje mnoho typů strojů na břicho, od jednoduchých pomůcek, jako jsou kolečka na břicho a posilovací lavice, až po sofistikované stroje s nastavitelnou...
04. 11. 2024
Úleva od bolesti prsou: Tipy a triky pro zdraví vašich ňader
Teplé a studené obklady Teplé i studené obklady mohou být vaším spojencem v boji s bolestí prsou. Teplo uvolňuje svaly a podporuje prokrvení, což může být prospěšné při bolestech způsobených napětím nebo ztuhlostí. Naopak chlad pomáhá snižovat zánět a otok, a proto se hodí spíše při bolestech spojených s úrazem...
04. 11. 2024
Margitova dieta: Funguje to doopravdy? Recenze a zkušenosti
Co je Margitina dieta? Margitina dieta slibuje ztrátu váhy a detoxikaci organismu prostřednictvím speciálně navrženého jídelníčku a doplňků stravy. Tato dieta je rozdělena do několika fází, které se liší skladbou potravin a délkou trvání. Důležitou součástí diety je také pitný režim, kdy se doporučuje pít...
04. 11. 2024
Forma na plese: Tipy na fitness pro oslnivý večer
Prom v kurzu fitness Maturitní ples se blíží a vy chcete zazářit v těch nejkrásnějších šatech. Nezapomínejte ale na to nejdůležitější – cítit se ve svém těle skvěle. Pravidelné cvičení vám zlepší nejen postavu, ale i náladu a energii. Pro dosažení vysněných výsledků do plesu je ideální čas začít už teď....
04. 11. 2024
Uvolněte napětí a stres: Masáž na nohy pro zdraví a pohodu
Masáž nohou, starodávná terapeutická praktika, nabízí řadu výhod pro fyzické i duševní zdraví. Od zmírnění bolesti a napětí až po podporu relaxace a zlepšení nálady, masáž nohou dokáže obnovit rovnováhu a harmonii v těle. Technika masáže zaměřená na nohy zahrnuje použití tlaku na specifické body, známé jako...
04. 11. 2024
Zhubněte do plavek s jahodovou dietou!
Jahody: Vitamínová bomba pro zdraví Jahody jsou nejen lahodné, ale i nutričně bohaté ovoce plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému podílu vlákniny se stávají ideální součástí redukčních jídelníčků. Jahodová dieta, ať už v podobě krátkodobého detoxu nebo jako součást...
04. 11. 2024
Fitness: Cviky na hubnutí prsou: Zbavte se komplexů a získejte pevný dekolt
Mýtus zmenšování prsou cvičením Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, ne ze svalů. Cvičením posilujete prsní svaly, které jsou umístěny pod prsy, ne prsa samotná. Posilování prsních svalů může vést k jejich zvětšení a zpevnění, což může vyvolat dojem, že jsou prsa menší. Ve...
30. 10. 2024
Multivitamin Reflex: Tajemství pevného zdraví?
Co je Multivitamin Reflex Multivitamin Reflex je komplexní doplněk stravy, který byl vyvinut tak, aby poskytoval širokou škálu vitamínů a minerálů důležitých pro udržení zdraví a vitality. Obsahuje vyváženou kombinaci esenciálních živin, které si tělo nedokáže samo vyrobit a které je nutné přijímat potravou nebo...
24. 10. 2024
Dieta při střevní chřipce: Co můžou jíst děti?
Dostatek tekutin Při střevní chřipce, která u dětí často způsobuje zvracení a průjem, je udržení hydratace naprosto zásadní. Tyto stavy totiž vedou k rychlé ztrátě tekutin a minerálů, což může vést k dehydrataci. Dehydratace se u dětí rozvíjí mnohem rychleji než u dospělých a může být velmi nebezpečná. Dítěti...
18. 10. 2024