Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit....
Fitness
Alavis protein: Tajemství silných svalů a pevného zdraví?
Co je Alavis protein? Alavis protein je speciálně vyvinutý proteinový doplněk stravy, který je určený pro osoby s zvýšenou potřebou bílkovin. To se týká například sportovců, seniorů, lidí po úrazech nebo operacích a jedinců s nedostatečnou výživou. Alavis protein se vyznačuje vysokou kvalitou bílkovin, snadnou...
05. 11. 2024
Spalte tuky s Carnitinem Nutrend!
Co je to L-karnitin? L-karnitin je přirozeně se vyskytující látka podobná vitamínům, kterou si tělo tvoří z aminokyselin lysinu a methioninu. L-karnitin hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, protože transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, buněčných elektráren, kde se spalují na energii. Tělo si dokáže...
05. 11. 2024
Získejte formu s činkami: Dokonalý průvodce cvičením
Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Pravidelný trénink s činkami pomáhá budovat svalovou hmotu, což má pozitivní vliv na metabolismus a spalování kalorií i v klidu. Zároveň posilujete i kosti a klouby, čímž snižujete riziko zranění v běžném životě....
05. 11. 2024
Termozápalka do granátu: Co byste měli vědět
Termo detonátory granátů představují klíčovou součást moderní pyrotechniky. Tyto sofistikované mechanismy zajišťují spolehlivou a bezpečnou aktivaci granátu po uplynutí předem definovaného času. Na rozdíl od tradičních mechanických roznětek, které se spoléhají na pružiny a úderníky, termo detonátory využívají k...
05. 11. 2024
Nutrend sirup: Tajemství sportovní regenerace?
Nutrend sirup: Co to je? Nutrend sirup je skvělou volbou pro sportovce i aktivní lidi, kteří hledají chutný a praktický způsob, jak doplnit sacharidy a elektrolyty. Sirupy značky Nutrend jsou dostupné v široké škále příchutí, takže si každý najde tu svou oblíbenou. Ať už preferujete sladké ovocné příchutě, nebo dáváte...
05. 11. 2024
Revoluční Space Protein: Budoucnost Výživy?
Co je Space Protein? V posledních letech se stále častěji setkáváme s pojmem "vesmírné potraviny". Jednou z nich je i tzv. "vesmírný protein", který vzbuzuje zvědavost a otázky ohledně jeho složení a benefitů. Co si pod tímto názvem vlastně představit? Vesmírný protein není žádná zázračná substance z jiné planety. Ve...
05. 11. 2024
Proteinová Anabolika: Tajemství Rychlejšího Růstu Svalů?
Co to jsou proteiny? Jsou to složité molekuly, které jsou nezbytné pro stavbu a obnovu všech tkání v našem těle, od svalů a kostí až po vlasy a nehty. Skládají se z menších stavebních bloků nazývaných aminokyseliny. Proteiny hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích organismu, včetně: růstu a opravy tkání,...
04. 11. 2024
Vybudujte si six-pack snů se strojem na břicho!
Co je stroj na břicho? Stroj na břicho, často označovaný také jako posilovací stroj na břicho, je fitness pomůcka určená k procvičování břišních svalů. Existuje mnoho typů strojů na břicho, od jednoduchých pomůcek, jako jsou kolečka na břicho a posilovací lavice, až po sofistikované stroje s nastavitelnou...
04. 11. 2024
Forma na plese: Tipy na fitness pro oslnivý večer
Prom v kurzu fitness Maturitní ples se blíží a vy chcete zazářit v těch nejkrásnějších šatech. Nezapomínejte ale na to nejdůležitější – cítit se ve svém těle skvěle. Pravidelné cvičení vám zlepší nejen postavu, ale i náladu a energii. Pro dosažení vysněných výsledků do plesu je ideální čas začít už teď....
04. 11. 2024
Fitness: Cviky na hubnutí prsou: Zbavte se komplexů a získejte pevný dekolt
Mýtus zmenšování prsou cvičením Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, ne ze svalů. Cvičením posilujete prsní svaly, které jsou umístěny pod prsy, ne prsa samotná. Posilování prsních svalů může vést k jejich zvětšení a zpevnění, což může vyvolat dojem, že jsou prsa menší. Ve...
30. 10. 2024