Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit....
Fitness
Forma na léto? Sázka na jistotu: Crossový trenažér!
Co je crossový trenažér? Je to oblíbený typ fitness zařízení, které simuluje běh na lyžích. Pohybujete se na něm ve stoje, s nohama na pohyblivých platformách a rukama držícími rukojeti. Pohyb na crossovém trenažéru zapojuje svaly celého těla, a proto je skvělým nástrojem pro kardio trénink a spalování kalorií....
21. 11. 2024
Nakupte proteiny výhodněji: Protein sleva až 50 %!
Nejlepší slevy na proteiny Hledáte ty nejlepší slevy na proteiny? Nejste sami! Proteinové doplňky stravy můžou být drahé, ale existuje spousta způsobů, jak ušetřit. Než kliknete na "koupit", projděte si náš přehled nejlepších slev na proteiny. Pomůžeme vám najít ty nejvýhodnější nabídky na trhu. Slevy na proteiny se...
16. 11. 2024
Posilujte stylově s Technogym lavicí: Dokonalý trénink pro vaše tělo
Technogym lavice: Co to je? Technogym lavice je synonymum pro kvalitní a designově propracované fitness vybavení. Technogym je italská společnost s dlouholetou tradicí ve výrobě profesionálního vybavení do posiloven a pro domácí použití. Lavice od Technogym se vyznačují robustní konstrukcí, odolnými materiály a promyšlenou...
12. 11. 2024
Fitness opasky: Kdy a jak je správně používat?
Co jsou fitness opasky Fitness opasky jsou široké, pevné pásy, které se nosí kolem pasu během silového tréninku, zejména u cviků jako jsou dřepy a mrtvé tahy. Poskytují oporu bederní páteři a břišním svalům, čímž pomáhají předcházet zraněním a zlepšují výkon. Fitness opasky fungují tak, že zvyšují...
12. 11. 2024
Kolik tuku na kg váhy je v normě?
Kolik tuku je v 1 kg váhy Lidské tělo je fascinující mechanismus a jeho složení je komplexní. Často se setkáváme s pojmem "procento tělesného tuku", ale co to vlastně znamená? Kolik tuku se skrývá v jednom kilogramu naší váhy? Odpověď není tak jednoduchá. Kilogram tuku a kilogram svalů váží sice stejně, ale liší se...
12. 11. 2024
Běžecký pás výprodej: Utíkejte pro slevy!
Výprodeje běžeckých pásů: Kdy? Pokud toužíte po vlastním běžeckém pásu, ale odrazuje vás vysoká cena, nezoufejte! Výprodeje jsou skvělou příležitostí, jak ušetřit nemalé peníze. Otázkou ale zůstává, kdy se na ně vrhnout? Obecně platí, že výprodeje běžeckých pásů probíhají v podobných obdobích jako...
12. 11. 2024
Smithův stroj: Tvůj tajný trumf pro svalový růst?
Co je Smithův stroj Je to posilovací stroj, který se skládá z ocelové rámové konstrukce s vertikálně se pohybující činkovou osou. Tato osa je vedena po pevných kolejnicích, což umožňuje bezpečnější a kontrolovanější pohyb činky. Smithův stroj je oblíbený mezi začátečníky, protože poskytuje stabilitu a snižuje...
12. 11. 2024
Power Tower: Tvůj Domácí Tréninkový Partner
Co je to power tower? Power tower, někdy nazývaná také posilovací věž, je multifunkční cvičební konstrukce, která umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Power tower je ideální pro domácí posilování, protože na relativně malé ploše umožňuje procvičit celé tělo. Mezi typické cviky, které lze na...
11. 11. 2024
Posilovací tyč: Více než jen tanec!
Co je posilovací tyč? Posilovací tyč, někdy nazývaná také "pilíř síly", je pevná tyč, obvykle vyrobená z oceli nebo chromu, která se používá pro tanec u tyče a posilování. Tato forma cvičení kombinuje gymnastiku, tanec a akrobacii a vyžaduje značnou sílu, flexibilitu a koordinaci. Posilovací tyče jsou k dispozici v...
08. 11. 2024
Madness Pre Workout: Nakopávač, který tě dostane do varu!
Co je Madness pre workout? Madness pre workout je sportovní doplněk stravy určený pro podporu energie a soustředění před tréninkem. Obsahuje směs stimulantů, nootropik a dalších látek, které vám pomohou dosáhnout maximálního výkonu. Mezi klíčové složky Madness pre workout patří kofein, beta-alanin, arginin a citrulin...
08. 11. 2024