Saxenda Injekce na Hubnutí: Recenze a Zkušenosti
Co je Saxenda? Saxenda je lék na předpis, který se používá k hubnutí u dospělých s obezitou nebo nadváhou s přidruženými zdravotními...
Články od Jan Doktor
Extrémní fitness s One Stop Xtreme!
Tréninkové programy s One Stop Xtreme One Stop Xtreme akce jsou skvělou příležitostí, jak si vyzkoušet produkty One Stop Xtreme na vlastní kůži a získat cenné rady od zkušených trenérů. Na akcích se dozvíte více o tréninkových programech, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly dosáhnout vašich fitness cílů. Ať už...
21. 08. 2024
Ukočírujte histaminovou dietu s touto kuchařkou!
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance není alergie, ale spíše nesnášenlivost. Vzniká, když se v těle hromadí příliš mnoho histaminu, a to kvůli nerovnováze mezi jeho tvorbou a odbouráváním. Histamin je látka, kterou si tělo přirozeně vytváří a hraje důležitou roli v imunitním systému, trávení a...
21. 08. 2024
Chronický lhář: Kdy se z lži stává nemoc?
Patologické lhaní: Co to je? Patologické lhaní, někdy označované jako mythomanie, je závažný psychologický jev, který se vyznačuje chronickým a nutkavým lhaním. Osoby trpící touto poruchou lžou často a bez zjevného důvodu, i když jim hrozí odhalení. Jejich lži bývají komplikované a propracované, často se v nich...
21. 08. 2024
Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?
Bezlepková dieta: Co to je? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek. Lepek je bílkovina, která se nachází v pšenici, ječmeni a žitu. Pro některé lidi je lepek těžko stravitelný a může způsobovat různé zdravotní potíže. Bezlepková dieta je nezbytná pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním,...
21. 08. 2024
Nabíráme svaly chytře: Vzorový kulturistika jídelníček pro začátečníky
Základy jídelníčku kulturisty Jídelníček pro kulturisty se od běžné stravy liší hlavně množstvím a poměrem makronutrientů. Cílem je podpořit růst svalové hmoty a zároveň minimalizovat ukládání tuku. Základem jídelníčku by měly být komplexní sacharidy, jako jsou ovesné vločky, rýže, brambory a celozrnné...
20. 08. 2024
DNA dieta jídelníček: Hubněte chytře s jídlem na míru vašim genům!
Co je to DNA dieta? DNA dieta, někdy také nazývaná nutrigenetika, je personalizovaný přístup k výživě, který se opírá o analýzu vašeho genetického kódu. Zjednodušeně řečeno, jde o sestavení jídelníčku na míru podle vaší DNA. Laboratorní testy prozkoumají vaše geny a odhalí predispozice k intolerancím, metabolismu...
20. 08. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s tou pravou tyčí na činky!
Co je tyč na činky Tyč na činky je základní součástí vybavení pro silový trénink. Bez ní by činky nebyly kompletní. Existuje mnoho druhů tyčí, které se liší materiálem, délkou, průměrem úchopu a nosností. Výběr té správné tyče závisí na typu cvičení, vašich cílech a zkušenostech. Mezi nejběžnější typy...
20. 08. 2024
Nupo dieta: Hubnutí bez hladovění?
Co je Nupo dieta? Nupo dieta, někdy také nazývaná dieta známá jako Nupo dieta, je velmi nízkokalorická dieta (VLCD), která slibuje rychlé hubnutí. Základem diety jsou nízkokalorické nápoje, polévky a tyčinky Nupo, které nahrazují běžná jídla. Tyto náhražky jídel dodávají tělu všechny potřebné živiny, vitamíny a...
20. 08. 2024
Zdraví: Zalehlé ucho? Zbavte se nepříjemného tlaku snadno a rychle
Příčiny zalehlého ucha Pocit zalehlého ucha, odborně nazývaný eustachova trubice, je běžný a nepříjemný stav. Obvykle je způsoben rozdílem tlaku vzduchu mezi středním uchem a vnějším prostředím. Eustachova trubice, úzký kanálek spojující střední ucho s zadní částí nosohltanu, je zodpovědná za vyrovnávání...
20. 08. 2024
Bezezbytková dieta: Úleva pro nemocná střeva?
Co to je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy také nazývaná dieta s nízkým obsahem vlákniny, je speciální stravovací režim, který minimalizuje příjem vlákniny a dalších nestravitelných látek. Tyto látky běžně procházejí trávicím traktem a podporují zdravé trávení, ale při některých onemocněních...
20. 08. 2024