Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit....
Fitness
Žíněnka na cvičení: Váš parťák pro domácí fitko
Výhody žíněnky Žíněnka, to není jen nezbytná výbava pro sportovní haly a tělocvičny. Její výhody oceníte i doma, ať už cvičíte jógu, pilates, nebo si chcete jen dopřát pohodlný prostor pro protahování. Měkký a pružný povrch žíněnky tlumí nárazy a chrání vaše klouby před přetížením. Zároveň poskytuje...
03. 06. 2024
Kreatin Amix: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Co je kreatin amix? Kreatin Amix je vlastně kreatin monohydrát, což je jedna z nejvíce prozkoumaných a nejúčinnějších forem kreatinu na trhu. Vyrábí ho společnost Amix Nutrition, která je známá svými kvalitními doplňky stravy pro sportovce. Kreatin se přirozeně vyskytuje v malém množství v mase a rybách, ale suplementace...
03. 06. 2024
Získejte silnější paže s kliky na bradlech!
Výhody kliků s pomůckou Pomůcky na kliky, jako jsou například klikovací stojany nebo paralelní bradla, ti můžou pomoct dosáhnout lepších výsledků a zredukovat riziko zranění. Kliky s pomůckou umožňují přizpůsobit si rozsah pohybu a úhel těla, což je ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří mají problémy s...
02. 06. 2024
Fitness trendy, které vás dostanou do formy
Nejnovější trendy ve fitness V posledních letech se fitness svět neuvěřitelně proměnil a s ním i trendy, které mu vládnou. Pryč jsou doby, kdy stačilo zvedat těžké váhy a běhat na páse. Dnes se klade důraz na komplexní přístup k pohybu a zdraví. Stále populárnější jsou funkční tréninky, které simulují běžné...
01. 06. 2024