Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit....
Fitness
Tajemství mohutných paží: Zničte si biceps s tímto cvikem!
Co je bicepsový zdvih? Bicepsový zdvih je jedním z nejoblíbenějších cviků na světě a to z dobrého důvodu! Tento cvik cílí přímo na bicepsy, svaly na přední straně paže, které nám dodávají sílu a atraktivní vzhled. Pravidelným zařazením bicepsových zdvihů do vašeho tréninku můžete dosáhnout skvělých výsledků....
10. 03. 2025
Nutrend palačinky: Dokonalá snídaně pro aktivní lidi?
Nutrend palačinky: Snídaně šampionů Začněte svůj den jako opravdový šampion s Nutrend palačinkami! Tyto lahodné a výživné palačinky vám dodají energii na celé dopoledne a pomohou nastartovat váš organismus k těm nejlepším výkonům. Nutrend palačinky jsou vyrobeny z kvalitních surovin a obsahují vysoký podíl...
10. 03. 2025
Nutrend po tréninku: Rychlejší regenerace s proteinovým doplňkem
Nutrend: Česká značka sportovní výživy Nutrend, česká značka sportovní výživy, si získala srdce sportovců i aktivních lidí díky svému důrazu na kvalitu a funkčnost. Zvláště oblíbené jsou jejich proteinové doplňky určené pro konzumaci po tréninku, které pomáhají maximalizovat výsledky vaší snahy. Představte si...
10. 03. 2025
Kreatin hydrochlorid: Revoluce v budování svalů?
Co je kreatin hydrochlorid? Je to forma kreatinu, která si v posledních letech získává na popularitě. Kreatin hydrochlorid je vysoce rozpustný ve vodě, což znamená, že se snadno vstřebává do krevního řečiště a minimalizuje se tak riziko zažívacích potíží, které se mohou u některých lidí objevit při užívání jiných...
10. 03. 2025
Zkroť železo s trendy fitness rukavicemi pro ženy!
Výhody fitness rukavic pro ženy Znáte to - konečně se dostanete do té správné cvičební rutiny, ale vaše ruce protestují. Mozoly, odřeniny a nepříjemné puchýře vám berou radost z tréninku. Naštěstí existuje jednoduché řešení! Dámské fitness rukavice se v posledních letech staly naprostým hitem, a to z dobrého...
09. 03. 2025
Zkroťte posilovací věž: Tipy na efektivní cviky
Bench press: Posilování hrudníku a tricepsů. Posilovací věž otevírá dveře do světa silového tréninku a umožňuje procvičit celé tělo, včetně hrudníku a tricepsů, z pohodlí domova. Pro ty, kteří touží po pevném a vyrýsovaném hrudníku, je bench press na posilovací věži skvělou volbou. Tento cvik aktivuje velký...
09. 03. 2025
Nutrend proteinové tyčinky: Která chutná nejlépe a udrží vás syté?
Nutrend: Oblíbená značka Nutrend se stal synonymem pro kvalitu a spolehlivost ve světě sportovní výživy a jeho proteinové tyčinky nejsou výjimkou. Recenze od spokojených zákazníků mluví jasně: Nutrend proteinové tyčinky jsou perfektním řešením pro doplnění bílkovin po tréninku, zahánění hladu během dne nebo jen tak...
09. 03. 2025
Kalanetika cviky: Zpevněte postavu s 15minutovým programem!
V dnešní uspěchané době často hledáme způsoby, jak efektivně pečovat o své zdraví a kondici, aniž bychom museli trávit hodiny v posilovně. Právě zde přichází na řadu kalanetika, cvičení, které si získává stále větší oblibu. Představte si, že již 15 minut denně věnovaných kalanetice může přinést viditelné...
09. 03. 2025
Vybudujte si paže snů: Tipy na cviky s činkami na ruce
Bicepsový zdvih s činkami S trochou úsilí a správným přístupem se i zdánlivě nedosažitelné cíle stanou realitou. Bicepsový zdvih s činkami je skvělým příkladem cviku, který vám pomůže vybudovat silné a definované paže. Tento cvik cílí přímo na biceps, sval na přední straně paže, a umožňuje vám pracovat na jeho...
09. 03. 2025
Vybudujte si ocelový hrudník: Tipy na nejlepší posilovače prsních svalů
Co je posilovač prsních svalů? S touhou po pevném a vyrýsovaném hrudníku se setkáváme u mužů i žen. Ať už je vaším cílem zlepšit sportovní výkon, dosáhnout atraktivnější postavy nebo jednoduše posílit důležité svalové partie, posilovač prsních svalů se může stát vaším užitečným pomocníkem. Existuje mnoho...
09. 03. 2025