Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Dieta
Dieta při zvracení: Co jíst, když je vám špatně od žaludku?
Začněte pomalu Při nevolnosti a zvracení je důležité dopřát vašemu trávicímu traktu čas na zotavení. Začněte s čistými tekutinami, jako je voda, slabý čaj nebo vývar. Pijte malé doušky a vyhněte se příliš rychlému pití, abyste nezpůsobili další podráždění žaludku. Jakmile tekutiny zvládnete bez problémů,...
20. 06. 2024
Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?
Co je dieta s omezením tuku? Dieta s omezením tuku je stravovací plán, který omezuje množství tuku, které jíte. Existují dva hlavní typy diet s omezením tuku: dieta s nízkým obsahem tuku a dieta s velmi nízkým obsahem tuku. Dieta s nízkým obsahem tuku obvykle omezuje příjem tuku na 30 % nebo méně z celkového denního...
20. 06. 2024
Strava při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout
Strava a Pityriasis Versicolor Pityriasis versicolor je běžné kožní onemocnění, které způsobuje vznik světlých nebo tmavých skvrn na kůži. Není nakažlivé a obvykle nezpůsobuje žádné zdravotní problémy. Přestože neexistuje žádná specifická dieta pro léčbu pityriasis versicolor, existují určité potraviny, které...
19. 06. 2024
Srazte cholesterol do kolen: Tipy na chutnou dietu
Zdravé tuky ano Při dietě zaměřené na snížení cholesterolu se často mylně omezují všechny tuky. Pravdou ale je, že existují „zdravé tuky“, které jsou pro naše tělo prospěšné a hrají důležitou roli i při regulaci cholesterolu. Nenasycené mastné kyseliny, obzvláště omega-3 a omega-6, pomáhají zvyšovat hladinu...
19. 06. 2024
Proteinová dieta: Recepty, které vás nadchnou!
Snídaně plné bílkovin Pro ty, co se pustili do proteinové diety, ale už je omrzely pořád stejné recepty, tu máme inspiraci na snídaně plné bílkovin, které vás zaručeně nakopnou do nového dne. Zapomeňte na nudné bílé jogurty a vrhněte se na pestrou paletu chutí a kombinací! Co třeba nadýchaná omeleta se špenátem a...
19. 06. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: sdílejte své tipy a zkušenosti!
První dny po operaci Bezprostředně po operaci slepého střeva se pravděpodobně budete cítit slabí a unavení. Vaše břicho může být na dotek citlivé a oteklé. Je to naprosto normální reakce vašeho těla na chirurgický zákrok. V prvních dnech po operaci vám lékaři budou podávat léky proti bolesti a také vám doporučí...
19. 06. 2024
Krabičková dieta Benešov: Hubněte chutně a bez vaření!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta přináší řadu benefitů pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet váhu. Hlavní výhodou je úspora času a energie, kterou byste jinak strávili nakupováním a vařením. Vše je připraveno za vás, stačí jen ohřát a jíst. Další nespornou výhodou je kontrola porcí a kalorií....
18. 06. 2024
Hubněte efektivně s naším bezsacharidovým jídelníčkem!
Principy bezsacharidové diety Základní myšlenkou bezsacharidové diety je omezení sacharidů ve stravě na minimum. Místo nich se soustředíte na konzumaci bílkovin a zdravých tuků. Cílem je donutit tělo, aby místo sacharidů začalo jako hlavní zdroj energie využívat tuky, a tím nastartovat hubnutí. Existuje více variant této...
18. 06. 2024
Nejrychlejší dieta na světě: Realita, nebo fikce?
Omezení kalorií Omezení kalorií, neboli kalorická restrikce, je populární strategií pro hubnutí a zlepšení zdraví. Jde o snížení denního příjmu kalorií pod běžnou úroveň, aniž by došlo k podvýživě. Studie ukazují, že omezení kalorií může vést k úbytku hmotnosti, snížení krevního tlaku a zlepšení citlivosti...
17. 06. 2024
Dušené kuřecí s mrkví: Dieta, co zasytí a hubne!
Lehké a dietní jídlo Lehká a dietní jídla jsou základem zdravého životního stylu. Nejde o hladovění, ale o volbu potravin bohatých na živiny a chudých na kalorie. Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku, doplněná libovým masem, rybami, ovocem a celozrnnými produkty. Důležitá je pestrost a vyváženost. Místo...
16. 06. 2024