Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Dieta
Dukanka 1. fáze: Na jaké potraviny se můžete těšit?
Povolené bílkoviny V první fázi Dukanowy diety, nazývané „fáze útoku“, je zásadní konzumace potravin bohatých na bílkoviny. Tyto bílkoviny by měly být libové a s nízkým obsahem tuku, aby podpořily rychlý úbytek hmotnosti. Mezi povolené bílkoviny v této fázi patří: Drůbež bez kůže: Kuřecí a krůtí maso bez...
06. 07. 2024
Zpátky do pravěku s paleo dietou: Hubnutí po jeskyním způsobu?
Libové maso V rámci paleolitu, tedy doby kamenné, tvořilo libové maso podstatnou část jídelníčku. Naši předkové se živili lovem a sběrem, a maso divokých zvířat jim poskytovalo důležité živiny pro přežití. Ve srovnání s masem domestikovaných zvířat, které dnes běžně konzumujeme, bylo maso divoké zvěře...
05. 07. 2024
Bezezbytková dieta: Jídelníček plný chutí bez zbytků starostí
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná také dieta s nízkým obsahem vlákniny, je stravovací režim, který omezuje konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny. Cílem této diety je odlehčit trávicímu traktu a snížit objem a frekvenci stolice. Bezezbytková dieta se obvykle dodržuje pouze krátkodobě,...
04. 07. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude soustředit na zotavení a trávení je v tu chvíli druhořadé. První hodiny, možná i den, budete přijímat tekutiny pouze ve formě čisté vody nebo slabšího čaje, a to po malých doušcích....
03. 07. 2024
Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Potraviny bohaté na flavonoidy Flavonoidy, přírodní sloučeniny obsažené v rostlinách, jsou známé svými antioxidačními a protizánětlivými účinky. Některé studie naznačují, že by mohly hrát roli i v prevenci a léčbě žaludečních vředů. Ačkoliv je dieta pro lidi s žaludečními vředy velmi individuální a vždy by...
01. 07. 2024
Srazte vysoký cholesterol zdravou stravou!
Omezení nasycených tuků Nasycené tuky, které se hojně vyskytují v tučných masech, plnotučných mléčných výrobcích a smažených pokrmech, patří mezi hlavní viníky vysokého cholesterolu. Dieta doporučená pro lidi s vysokým cholesterolem proto klade důraz na omezení jejich příjmu. Místo nich se doporučují nenasycené...
30. 06. 2024
Dieta při mononukleóze: Tipy a recepty pro rychlou úlevu
Dostatek tekutin: Pití velkého množství tekutin, jako je voda, bylinkový čaj a čiré vývary, je zásadní pro udržení hydratace, zejména pokud máte horečku. Infekční mononukleóza, často nazývaná "nemoc z líbání", může způsobit únavu, bolest v krku a horečku. Zatímco odpočinek je klíčový, správná strava hraje...
29. 06. 2024
Jaterní dieta: Jaké sladkosti si dopřát bez výčitek?
Povolené sladkosti Jaterní dieta je specifický stravovací režim, který má za cíl ulevit játrům a podpořit jejich regeneraci. Sladkosti bohužel často obsahují vysoké množství cukru, tuků a umělých sladidel, které játrům neprospívají. Existují však i sladkosti, které si dopřát můžete, i když držíte jaterní...
28. 06. 2024
Dieta cukrovka: Jak jíst chutně a zdravě s diabetem?
Co je dieta pro cukrovku? Diabetická dieta neznamená jíst jen suchary a pít neslazený čaj. Jde o způsob stravování, který pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Toho dosáhnete výběrem správných potravin a dodržováním pravidelných stravovacích návyků. Dieta pro cukrovku je založena na principu konzumace potravin...
27. 06. 2024
Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!
Princip krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, je založena na jednoduchém, ale efektivním principu. Místo každodenního vaření a počítání kalorií vám firma připraví a doručí pět vyvážených jídel přímo domů nebo do práce. Každá...
26. 06. 2024