Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Články od Jan Doktor
Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!
Princip krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, je založena na jednoduchém, ale efektivním principu. Místo každodenního vaření a počítání kalorií vám firma připraví a doručí pět vyvážených jídel přímo domů nebo do práce. Každá...
26. 06. 2024
HMB recenze: Funguje tenhle doplněk na růst svalů?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucin. Jednoduše řečeno, je to látka, která vzniká v našem těle při zpracování leucinu. Leucin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji naše tělo neumí samo vyrobit a musíme ji přijímat potravou. HMB se přirozeně vyskytuje v...
26. 06. 2024
Bylinky na rýmu a kašel: Přírodní úleva pro vaše dýchací cesty
Rýma a kašel: Nepříjemní společníci Rýma a kašel, věční společníci podzimu a zimy, dokáží pořádně znepříjemnit život. Naštěstí nám příroda nabízí pomocnou ruku v podobě bylinek, které ulevují od nepříjemných symptomů a podporují uzdravení. Mezi osvědčené pomocníky patří například mateřídouška,...
25. 06. 2024
Kroupy dieta: Hubnutí s tradiční a zdravou pochoutkou
Co jsou kroupy? Kroupy, tradiční surovina české kuchyně, zažívají v posledních letech renesanci. A není divu! Tyto drobné obilné kousky jsou totiž nutriční bombou a představují skvělý základ zdravého jídelníčku. Kroupy jsou vlastně loupaná zrna obilovin, nejčastěji ječmene, která prošla procesem šetrného...
25. 06. 2024
Dieta reflux: Zkroťte pálení žáhy jídlem
Co je refluxní choroba? Refluxní choroba, často nazývaná jako pálení žáhy, je běžný zdravotní problém, který postihuje miliony lidí. Dochází při něm k vracení žaludeční kyseliny do jícnu, trubice spojující ústa se žaludkem. To může způsobit nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, regurgitace kyseliny,...
25. 06. 2024
Zchlaďte se po tréninku s novým Semtex Cool!
Co je Semtex Cool Semtex Cool je osvěžující energetický nápoj, který se prodává v plechovkách. Vyrábí ho česká společnost Pinelli, která je známá svými energetickými nápoji. Název "Semtex" je inspirován českou plastickou trhavinou, ale Semtex Cool samozřejmě žádnou trhavinu neobsahuje. Semtex Cool se vyznačuje sladkou,...
24. 06. 2024
Bezlepková dieta: Inspirativní jídelníček bez omezování!
Co je to bezlepková dieta? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek, bílkovinu nacházející se v pšenici, ječmeni a žitu. Pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná, protože konzumace lepku u nich vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo. To může vést...
24. 06. 2024
Kolik tuku denně pro zdraví?
Denní příjem tuku Tuk je nezbytnou součástí vyvážené stravy, ale kolik ho vlastně denně potřebujeme? Doporučený denní příjem tuku se liší v závislosti na věku, pohlaví, úrovni fyzické aktivity a celkovém zdravotním stavu. Obecně platí, že dospělí by měli z tuků přijímat 20–35 % denního kalorického příjmu....
24. 06. 2024
Vybudujte si silné nohy se stroji na nohy!
Leg Press: Král pro mohutné kvadricepsy Leg Press je stálicí snad každé posilovny a právem si vysloužil pověst krále pro budování mohutných kvadricepsů. Tento stroj vám umožňuje zvedat těžké váhy v relativně bezpečné pozici, což z něj dělá ideální volbu pro začátečníky i zkušené liftery. Díky variabilitě...
23. 06. 2024
Lupénka dieta: Co jíst pro zdravější pokožku?
Omezení zánětlivých potravin Lupénka je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje kůži. I když neexistuje žádný lék na lupénku, existují způsoby, jak zvládnout její příznaky. Jedním z nich je úprava stravy. Výzkumy ukazují, že existuje souvislost mezi lupénkou a zánětem v těle. Některé potraviny mohou...
23. 06. 2024