Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude...
Články od Jan Doktor
Můžu propíchnout hemeroid? NE! Rizika a léčba.
Co jsou hemoroidy? Hemoroidy, lidově nazývané také zlatá žíla, jsou vlastně zvětšené a oteklé žíly v oblasti konečníku a řitního otvoru. Představte si je jako křečové žíly, ale uvnitř těla. Vznikají, když je na tyto žíly vyvíjen nadměrný tlak, například při zácpě, těhotenství nebo dlouhém sezení....
05. 07. 2024
Zpátky do pravěku s paleo dietou: Hubnutí po jeskyním způsobu?
Libové maso V rámci paleolitu, tedy doby kamenné, tvořilo libové maso podstatnou část jídelníčku. Naši předkové se živili lovem a sběrem, a maso divokých zvířat jim poskytovalo důležité živiny pro přežití. Ve srovnání s masem domestikovaných zvířat, které dnes běžně konzumujeme, bylo maso divoké zvěře...
05. 07. 2024
Fitness: Silnější stisk a pevnější zápěstí? Vyzkoušejte tyto cviky!
Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí nejsou jen otázkou estetiky, ale především zdraví a funkčnosti. Každodenně je zapojujeme do nespočtu činností, od práce na počítači až po zvedání těžkých předmětů. Slabá zápěstí nás limitují a zvyšují riziko bolestivých zranění, jako je syndrom karpálního tunelu....
05. 07. 2024
Ovesné vločky: Tajemství zdravé a bezezbytkové diety
Bohaté na vlákninu Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdravé trávení. Vláknina v ovesných vločkách je převážně rozpustná, což znamená, že ve střevech absorbuje vodu a vytváří gel. Tento gel pomáhá zpomalit trávení, což vám dodá pocit sytosti na delší dobu a může pomoci...
04. 07. 2024
Bezezbytková dieta: Jídelníček plný chutí bez zbytků starostí
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná také dieta s nízkým obsahem vlákniny, je stravovací režim, který omezuje konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny. Cílem této diety je odlehčit trávicímu traktu a snížit objem a frekvenci stolice. Bezezbytková dieta se obvykle dodržuje pouze krátkodobě,...
04. 07. 2024
Nakopni svůj trénink s Nutrend N1 Pre-Workout!
Co je Nutrend N1 Pre-Workout? Nutrend N1 Pre-Workout je komplexní předtréninkový stimulant navržený tak, aby posunul vaše tréninky na další úroveň. Tato silná formule kombinuje pečlivě vybrané složky, které vám pomohou maximalizovat vaši energii, soustředění a výkon. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve...
04. 07. 2024
Saxenda Injekce na Hubnutí: Recenze a Zkušenosti
Co je Saxenda? Saxenda je lék na předpis, který se používá k hubnutí u dospělých s obezitou nebo nadváhou s přidruženými zdravotními potížemi, jako je cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol. Obsahuje účinnou látku liraglutid, která napodobuje hormon GLP-1, jenž se přirozeně vyskytuje v našem těle....
03. 07. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít ani pomyšlení na jídlo. Vaše tělo se bude soustředit na zotavení a trávení je v tu chvíli druhořadé. První hodiny, možná i den, budete přijímat tekutiny pouze ve formě čisté vody nebo slabšího čaje, a to po malých doušcích....
03. 07. 2024
Získej kloubní neprůstřelnost s Animal Flexem!
Co je Animal Flex? Animal Flex je komplexní kloubní výživa od firmy Universal Nutrition, která je speciálně navržena pro sportovce a aktivní jedince. Intenzivní trénink a těžké váhy mohou kloubům dávat zabrat, a proto je důležité jim dodat potřebnou výživu pro jejich zdraví a funkčnost. Animal Flex obsahuje unikátní...
03. 07. 2024
Zdravější já: Dieta bez příloh - Hubnutí bez hladu?
Co to je dieta bez příloh? Dieta bez příloh je stravovací plán, který se zaměřuje na konzumaci bílkovin, zdravých tuků a zeleniny, zatímco omezuje nebo zcela vylučuje sacharidové přílohy jako jsou brambory, rýže, těstoviny a pečivo. Cílem této diety je snížit příjem sacharidů a tím podpořit hubnutí a stabilizovat...
01. 07. 2024