Kreatin Amix: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?

Co je kreatin amix? Kreatin Amix je vlastně kreatin monohydrát, což je jedna z nejvíce prozkoumaných a nejúčinnějších forem kreatinu na trhu. Vyrábí ho společnost Amix Nutrition, která je známá svými kvalitními doplňky stravy pro sportovce. Kreatin se přirozeně vyskytuje v malém množství v mase a rybách, ale suplementace...

fitness

03. 06. 2024

Získejte silnější paže s kliky na bradlech!

Výhody kliků s pomůckou Pomůcky na kliky, jako jsou například klikovací stojany nebo paralelní bradla, ti můžou pomoct dosáhnout lepších výsledků a zredukovat riziko zranění. Kliky s pomůckou umožňují přizpůsobit si rozsah pohybu a úhel těla, což je ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří mají problémy s...

fitness

02. 06. 2024

Fitness trendy, které vás dostanou do formy

Nejnovější trendy ve fitness V posledních letech se fitness svět neuvěřitelně proměnil a s ním i trendy, které mu vládnou. Pryč jsou doby, kdy stačilo zvedat těžké váhy a běhat na páse. Dnes se klade důraz na komplexní přístup k pohybu a zdraví. Stále populárnější jsou funkční tréninky, které simulují běžné...

fitness

01. 06. 2024

Afty v krku a horečka: Co vám pomůže od úporných bolestí?

Afty v krku: Co to je? Afty v krku, také známé jako aftózní stomatitida, jsou bolestivé vřídky, které se objevují v ústech, včetně krku. Jsou obvykle kulaté nebo oválné, bílé nebo nažloutlé barvy s červeným okrajem. Přesná příčina aftů není známa, ale existuje několik faktorů, které je mohou spustit, jako je stres,...

Zdraví

31. 05. 2024

Léčivé byliny: Které vám pomohou a s čím?

Bylinky jsou aromatické rostliny, které se používají po staletí v kuchyni i v léčitelství. Jejich vůně a chuť dodávají pokrmům jedinečný charakter a zároveň mohou mít blahodárné účinky na naše zdraví. Od osvěžující máty přes uklidňující meduňku až po antiseptický tymián, svět bylinek nabízí nepřeberné...

Zdraví

31. 05. 2024

Mindful eating: Jak a proč jíst vědomě?

V dnešním uspěchaném světě se stravování stává čím dál tím více automatickou činností. Jíme v autě, u počítače, před televizí. Málokdy si uvědomujeme, co vlastně jíme, jak jídlo chutná a jak na nás působí. A to je škoda. Protože vědomé stravování, neboli mindful eating, nám může otevřít dveře k...

Zdraví

31. 03. 2024

Sauna je pro tělo a celý organismus velice prospěšná

Lidskému tělu prospívá řada nejrůznějších věcí. Může to být například vitamín D, jehož dostatečnou hodnotu byste v žádném případě neměli podceňovat. Kromě spousty dalších věcí je to také sauna. Ano, proces saunování, při němž zocelujete svůj organismus. Využívat lze libovolné druhy saun s pozitivními...

Zdraví

31. 01. 2021

Otužování se postará o Váš lepší zdravotní stav

Člověk by se měl o své zdraví starat v maximální možné míře. O tom není žádných pochyb. Vedle zdravého stravování můžete vsadit na pobyt v sauně, ale také na naprostý opak této činnosti. Je to otužování, které Vám umožní posílit Vaše zdraví. Pobyt ve studené vodě se může zdát zprvu nepříjemný, pro...

Zdraví

30. 01. 2021

Svalové křeče Vás už nemusí omezovat v pohybu

Mnozí z nás toho pro zdraví dělají opravdu spoustu. Navštěvují saunu, provádí otužování, jí zdravě a sportují. Ano, sport je jednou z nejpřínosnějších činností, kterou pro své zdraví můžete vůbec udělat. Každému z Vás se ale asi občas stalo, že se objevily svalové křeče. Nepříjemnost s bolestivým...

Zdraví

29. 01. 2021

Vitamín D je pro organismus doslova nezbytný

Tělu, potažmo našemu zdraví prospívá řada nejrůznějších věcí. Není to jenom zdravá strava a sport. Pohlídat byste si měli také patřičný přísun nezbytných látek, které mají vliv na imunitní systém, kvalitu kostí v těle, metabolismus a mnohé další. Typickým příkladem je vitamín D, jehož odpovídající...

Zdraví

28. 01. 2021