velké svaly protein

Velké Svaly Protein

Velké svaly? Protein je tvůj parťák!

Role bílkovin ve svalech Bílkoviny jsou pro naše svaly naprosto zásadní. Představte si je jako cihly, ze kterých se staví vaše svalová hmota. Když cvičíte, dochází k malým trhlinkám ve svalových vláknech a vaše tělo je pak pomocí bílkovin opravuje a posiluje. Právě díky tomuto procesu dochází k růstu svalů. Pro...