návod na cvičení na posilovací lavici

Cviky Na Posilovací Lavici

Zkroťte posilovací lavici: Cviky pro pevné tělo

Výhody posilovací lavice Posilovací lavice patří mezi základní vybavení domácí i komerční posilovny. Proč? Nabízí nepřeberné možnosti cvičení pro všechny svalové partie. Zaměřit se s ní dá na posilování hrudníku, zad, ramen, bicepsů i tricepsů. Stačí jen měnit zátěž, sklon lavice a typ cviku. Navíc šetří...