Zdravé odpolední svačiny, se kterými hubnout je radost
Proč je odpolední svačina důležitá Odpolední svačina představuje nepostradatelnou součást každodenního stravovacího režimu, zejména...
Zdraví
Život s Parkinsonovou nemocí: Sdílejte své zkušenosti v diskusi
Příznaky Parkinsonovy choroby Parkinsonova choroba je komplexní neurologické onemocnění, které se projevuje širokou škálou příznaků. Tyto příznaky se u každého pacienta liší a mohou se v průběhu času měnit. Mezi nejčastější příznaky Parkinsonovy choroby patří třes, ztuhlost svalů a zpomalení pohybu. Třes se...
20. 06. 2024
Nejlepší suplementy na růst svalů: Co opravdu funguje?
Bílkoviny pro svalovou hmotu Pro růst svalové hmoty je nezbytný dostatečný příjem bílkovin. Bílkoviny slouží jako stavební kameny pro svalovou tkáň a bez nich by růst svalů nebyl možný. Doporučený denní příjem bílkovin pro osoby usilující o nárůst svalové hmoty se pohybuje mezi 1,6 a 2,2 gramy na kilogram tělesné...
20. 06. 2024
Lehká plicní embolie: Co byste měli vědět
Co je plicní embolie? Lehká plicní embolie je stav, kdy se krevní sraženina, nejčastěji z žil dolních končetin, dostane do plic a ucpe jednu nebo více plicních tepen. To může zablokovat průtok krve do části plic. Lehká plicní embolie znamená, že sraženina je malá a blokuje pouze malou část plicního řečiště. Příznaky...
20. 06. 2024
Zdraví: Aplikace na hubnutí zdarma, které vám pomohou zhubnout
Počet stažení aplikací Moderní aplikace na hubnutí jsou dneska fakt hit - lidi je stahujou jak diví a většinou úplně zadarmo! Je to jasný, každý má dneska chytrý telefon, tak proč ho nevyužít i k shazování kil, že jo. Tyhle šikovný aplikace na hubnutí umí všechno možný - počítaj kalorie, hlídaj, kolik toho...
20. 06. 2024
Opar: Když stres líbá na ústa
Co je to opar a jak vzniká? Opar, nepříjemný a bolestivý puchýřek na rtu, je známý téměř každému. Víte ale, co ho vlastně způsobuje a jak souvisí s vaší psychikou? Opar není jen tak ledajaký zdravotní problém, je to signál našeho těla, že něco není v pořádku. A často to "něco" pramení z našeho duševního...
19. 06. 2024
Trápí vás GERD nemoc? Zjistěte, jak ji zvládnout!
Co je GERD? Gastroezofageální refluxní nemoc (GERD) je chronické onemocnění trávicího traktu, které postihuje dolní svěrač jícnu (LES). LES funguje jako jednocestný ventil, který umožňuje průchod potravy z jícnu do žaludku a brání zpětnému toku žaludeční kyseliny do jícnu. U pacientů s GERD je LES oslabený nebo...
19. 06. 2024
L-karnitin: Tajemství snadnějšího hubnutí?
L-karnitin a hubnutí L-karnitin je látka, kterou si naše tělo přirozeně tvoří a hraje důležitou roli v metabolismu tuků. Zjednodušeně řečeno, pomáhá dopravovat mastné kyseliny do mitochondrií, což jsou takové malé elektrárny uvnitř našich buněk, kde se tuky spalují na energii. A právě proto se L-karnitin stal...
19. 06. 2024
Zdravá záda s tím nejlepším strojem na záda
Výhody stroje na záda Stroj na záda, ať už se jedná o hyperextenzi nebo o 45 stupňový stroj, nabízí řadu benefitů pro zdraví zad a celkovou fyzickou kondici. Pravidelné cvičení na tomto stroji posiluje svaly dolní části zad, břicha a hýždí, což vede k lepšímu držení těla a snížení rizika bolesti zad. Zároveň...
18. 06. 2024
Hlídáte si hladinu glukózy v krvi?
hodiny po jídle: méně než 7,8 mmol/l Hodnota glykémie nalačno by se měla pohybovat v rozmezí 3,9–5,6 mmol/l. Hodinu až dvě po jídle by neměla přesáhnout 7,8 mmol/l. Pokud jsou vaše hodnoty po jídle vyšší, než je doporučeno, poraďte se se svým lékařem. Může to být známkou inzulínové rezistence nebo cukrovky 2. typu....
18. 06. 2024
Odhalte zákeřné příznaky nemocí včas
Horečka: Bojovník Nebo Nepřítel? Horečka, nepříjemný stav doprovázený zvýšenou tělesnou teplotou, je často vnímána jako nepřítel. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou obrannou reakci organismu na infekci. Zvýšená teplota pomáhá tělu bojovat s viry a bakteriemi, a urychluje tak proces hojení. Není proto vždy nutné...
18. 06. 2024