Zdraví

Afty v krku a horečka: Co vám pomůže od úporných bolestí?

Afty v krku: Co to je? Afty v krku, také známé jako aftózní stomatitida, jsou bolestivé vřídky, které se objevují v ústech, včetně krku. Jsou obvykle kulaté nebo oválné, bílé nebo nažloutlé barvy s červeným okrajem. Přesná příčina aftů není známa, ale existuje několik faktorů, které je mohou spustit, jako je stres,...

Zdraví

31. 05. 2024

Léčivé byliny: Které vám pomohou a s čím?

Bylinky jsou aromatické rostliny, které se používají po staletí v kuchyni i v léčitelství. Jejich vůně a chuť dodávají pokrmům jedinečný charakter a zároveň mohou mít blahodárné účinky na naše zdraví. Od osvěžující máty přes uklidňující meduňku až po antiseptický tymián, svět bylinek nabízí nepřeberné...

Zdraví

31. 05. 2024

Mindful eating: Jak a proč jíst vědomě?

V dnešním uspěchaném světě se stravování stává čím dál tím více automatickou činností. Jíme v autě, u počítače, před televizí. Málokdy si uvědomujeme, co vlastně jíme, jak jídlo chutná a jak na nás působí. A to je škoda. Protože vědomé stravování, neboli mindful eating, nám může otevřít dveře k...

Zdraví

31. 03. 2024

Sauna je pro tělo a celý organismus velice prospěšná

Lidskému tělu prospívá řada nejrůznějších věcí. Může to být například vitamín D, jehož dostatečnou hodnotu byste v žádném případě neměli podceňovat. Kromě spousty dalších věcí je to také sauna. Ano, proces saunování, při němž zocelujete svůj organismus. Využívat lze libovolné druhy saun s pozitivními...

Zdraví

31. 01. 2021

Otužování se postará o Váš lepší zdravotní stav

Člověk by se měl o své zdraví starat v maximální možné míře. O tom není žádných pochyb. Vedle zdravého stravování můžete vsadit na pobyt v sauně, ale také na naprostý opak této činnosti. Je to otužování, které Vám umožní posílit Vaše zdraví. Pobyt ve studené vodě se může zdát zprvu nepříjemný, pro...

Zdraví

30. 01. 2021

Svalové křeče Vás už nemusí omezovat v pohybu

Mnozí z nás toho pro zdraví dělají opravdu spoustu. Navštěvují saunu, provádí otužování, jí zdravě a sportují. Ano, sport je jednou z nejpřínosnějších činností, kterou pro své zdraví můžete vůbec udělat. Každému z Vás se ale asi občas stalo, že se objevily svalové křeče. Nepříjemnost s bolestivým...

Zdraví

29. 01. 2021

Vitamín D je pro organismus doslova nezbytný

Tělu, potažmo našemu zdraví prospívá řada nejrůznějších věcí. Není to jenom zdravá strava a sport. Pohlídat byste si měli také patřičný přísun nezbytných látek, které mají vliv na imunitní systém, kvalitu kostí v těle, metabolismus a mnohé další. Typickým příkladem je vitamín D, jehož odpovídající...

Zdraví

28. 01. 2021

Sporty pro zdraví – Víte jakým se věnovat?

Každý člověk by se měl starat o své zdraví a dělat všechno proto, aby bylo co možná nejpevnější. Základem všeho je pracovat na imunitním systému. Ten je tím pomyslným obraným štítem, s pomocí něhož se vyhnete běžným nemocem a budete snáze odolávat těm zákeřnějším. Imunitu, potažmo zdraví obecně můžete...

Zdraví

27. 01. 2021

Imunitní systém je třeba pravidelně posilovat

Imunitní systém je důležitou součástí našeho těla. Ve své podstatě jde o mechanismy přispívající k obranyschopnosti. Tělo každého z nás má ochranou funkci, která likviduje nežádoucí a cizí látky zvenčí. Čím silnější bude Váš imunitní systém, tím zdravější a odolnější budete. Za pojmem imunita...

Zdraví

26. 01. 2021

Porucha pozornosti s hyperaktivitou má zkratku ADHD

U dětí je možné narazit na různá onemocnění, třeba taková pátá nemoc. Daleko horší je však nemoc  ADHD. Za touto zkratkou se skrývá porucha pozornosti s hyperaktivitou. Nemoc se projeví v útlém věku a člověka pak doprovází celý život. Nemoc ADHD je však daleko obsáhlejší a skrývá se za ní řada informací,...

Zdraví

17. 01. 2021