Zdraví

Mléko na noc: Spánek anebo zažívací potíže?

Mléko a spánek: Fakta a mýty Mnoho z nás slyšelo od babiček, že sklenice teplého mléka před spaním zaručí klidnou noc. Je pravda, že mléko obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která se podílí na tvorbě serotoninu a melatoninu, hormonů důležitých pro spánek. Nicméně množství tryptofanu v jedné sklenici mléka je poměrně...

Zdraví

29. 08. 2024

Nitrox Pump Extreme: Nakopne váš trénink?

Nitrox Pump Extreme: Co to je? Nitrox Pump Extreme je název doplňku stravy, který slibuje podporu růstu svalové hmoty a zlepšení sportovního výkonu. Obsahuje směs aminokyselin, kreatinu, stimulantů a dalších látek, o nichž výrobce tvrdí, že synergicky působí na zvýšení energie, síly a vytrvalosti. Na internetu lze najít...

Zdraví

26. 08. 2024

Horečka a zvracení: Kdy je čas na lékaře?

Horečka: Signál boje organismu Když vás trápí bolest hlavy a teplota 39, není to samo o sobě nemoc, ale spíš varovný signál od těla. Prostě imunitka se snaží s něčím poprat, může to být cokoliv - od obyčejný rýmičky až po něco horšího. No a když už máte bolest hlavy a teplota 39, tak to tělo fakt bojuje. Typicky...

Zdraví

23. 08. 2024

Lupénka foto: Co prozradí o vašem zdraví?

Co je lupénka Lupénka, odborně psoriáza, je chronické, neinfekční onemocnění kůže. Projevuje se červenými, šupinatými ložisky, které se nejčastěji objevují na loktech, kolenou, zádech a ve vlasové části hlavy. Může se však vyskytnout kdekoli na těle. Lupénka foto a fotografie lupénky nám ukazují, jak rozmanité...

Zdraví

21. 08. 2024

Emetofobie: Když je strach ze zvracení paralyzující

Co je emetofobie? Emetofobie je úzkostná porucha, která se projevuje silným, iracionálním strachem ze zvracení, zvracení u sebe nebo zvracení u ostatních. Lidé s emetofobií se často velmi bojí situací, které by mohly vést ke zvracení, jako je například cestování autem, pobyt v uzavřených prostorách nebo konzumace...

Zdraví

21. 08. 2024

Chronický lhář: Kdy se z lži stává nemoc?

Patologické lhaní: Co to je? Patologické lhaní, někdy označované jako mythomanie, je závažný psychologický jev, který se vyznačuje chronickým a nutkavým lhaním. Osoby trpící touto poruchou lžou často a bez zjevného důvodu, i když jim hrozí odhalení. Jejich lži bývají komplikované a propracované, často se v nich...

Zdraví

21. 08. 2024

DNA dieta jídelníček: Hubněte chytře s jídlem na míru vašim genům!

Co je to DNA dieta? DNA dieta, někdy také nazývaná nutrigenetika, je personalizovaný přístup k výživě, který se opírá o analýzu vašeho genetického kódu. Zjednodušeně řečeno, jde o sestavení jídelníčku na míru podle vaší DNA. Laboratorní testy prozkoumají vaše geny a odhalí predispozice k intolerancím, metabolismu...

Zdraví

20. 08. 2024

Zdraví: Zalehlé ucho? Zbavte se nepříjemného tlaku snadno a rychle

Příčiny zalehlého ucha Pocit zalehlého ucha, odborně nazývaný eustachova trubice, je běžný a nepříjemný stav. Obvykle je způsoben rozdílem tlaku vzduchu mezi středním uchem a vnějším prostředím. Eustachova trubice, úzký kanálek spojující střední ucho s zadní částí nosohltanu, je zodpovědná za vyrovnávání...

Zdraví

20. 08. 2024

Pozor na plíseň na čokoládě: Nebezpečí pro vaše zdraví?

Bílý povlak: tukový květ nebo plíseň? Bílý povlak na čokoládě může vzbuzovat obavy, ale ne vždy znamená, že je čokoláda zkažená. Často se jedná o tzv. tukový květ, neškodný jev, kdy tuk v čokoládě krystalizuje na povrchu. Tukový květ mění vzhled čokolády, ale chuť a aroma zůstávají nezměněny. Pokud je...

Zdraví

20. 08. 2024

Fitness jídelníček pro ženy: Zdravě za vysněnou postavou

Význam stravy pro fitness cíle Strava hraje klíčovou roli v dosahování fitness cílů, a to zejména pro ženy. Nejde jen o hubnutí, ale také o budování svalové hmoty, zvýšení energie a celkové zlepšení zdraví. Správně sestavený fitness jídelníček pro ženy by měl být pestrý, vyvážený a obsahovat všechny důležité...

Zdraví

19. 08. 2024