Zdraví

Fitness jídelníček pro ženy: Zdravě za vysněnou postavou

Význam stravy pro fitness cíle Strava hraje klíčovou roli v dosahování fitness cílů, a to zejména pro ženy. Nejde jen o hubnutí, ale také o budování svalové hmoty, zvýšení energie a celkové zlepšení zdraví. Správně sestavený fitness jídelníček pro ženy by měl být pestrý, vyvážený a obsahovat všechny důležité...

Zdraví

19. 08. 2024

Kolik stojí poppers? Přehled cen pro vaše zdraví

Poppers a zdraví: Rizika Poppers se prodávají za různé ceny, ale nenechte se zlákat nízkou cenou. Levnější varianty můžou obsahovat nebezpečné chemikálie, které zvyšují riziko nežádoucích účinků. Informace o ceně poppers vám můžou napovědět o jejich složení a původu. Vždy se informujte o složení a zvolte si...

Zdraví

19. 08. 2024

Energetické nápoje: Povzbuzení s cenou pro zdraví?

Vysoký obsah kofeinu Energetické nápoje jsou známé svým vysokým obsahem kofeinu, stimulantu, který může dočasně zvýšit bdělost a pozornost. Kofein se přirozeně vyskytuje v kávě, čaji a některých dalších potravinách a nápojích. V energetických nápojích se však často vyskytuje ve vyšších koncentracích. Typický...

Zdraví

19. 08. 2024

Nekontrolovatelné usínání: Kdy se obrátit na lékaře?

Nekontrolovatelné usínání: Co to je? Nekontrolovatelné usínání, někdy označované jako spánkový záchvat, je stav, kdy člověk náhle a nečekaně usne. Může se to stát kdykoli během dne, bez ohledu na to, co daná osoba dělá. Pro lidi, kteří tímto stavem trpí, to může být velmi nepříjemné a dokonce i nebezpečné....

Zdraví

18. 08. 2024

Štítná žláza a hubnutí: Jak spolu souvisí?

Štítná žláza a metabolismus Štítná žláza, malý orgán ve tvaru motýla umístěný na krku, hraje klíčovou roli v metabolismu, procesu, kterým tělo přeměňuje potravu na energii. Hormony štítné žlázy, tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3), regulují rychlost metabolismu. Pokud štítná žláza nefunguje správně, může to mít...

Zdraví

18. 08. 2024

Ruka noha ústa: Co dělat, když nemoc dostihne vaše dítě?

Co je nemoc ruka noha ústa Nemoc ruka noha ústa je nakažlivé virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u dětí do 5 let. Původcem je nejčastěji virus Coxsackie A16, ale i jiné typy virů Coxsackie nebo enterovirů. Nemoc se přenáší kapénkovou infekcí, slinami, stolicí nebo přímým kontaktem s puchýřky. Příznaky...

Zdraví

17. 08. 2024

Tablety na hubnutí po 40: Fungují nebo je to jen další trik?

Metabolismus po 40 S přibývajícím věkem, obzvlášť po překročení čtyřicítky, se náš metabolismus zpomaluje. To s sebou přináší i komplikace s udržováním váhy. Pokud jste i vy zaznamenali, že se vám kila nabírají snadněji než dřív, nejste sami. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak metabolismus po 40. roce...

Zdraví

17. 08. 2024

Zdravě hubněte s naším atkinsonovým dieta jídelníčkem

Hubnutí a Atkinsonova dieta Atkinsonovu dietu proslavila její jednoduchost a zaměření na příjem bílkovin a tuků s omezením sacharidů. Jídelníček pro Atkinsonovu dietu se dělí do čtyř fází, z nichž každá má specifická pravidla. V první, nejstriktnější fázi, je příjem sacharidů omezen na minimum, cca 20 gramů...

Zdraví

16. 08. 2024

Koupel v šestinedělí: Ano, nebo ne?

Sprchování ihned po porodu V průběhu šestinedělí se vaše tělo hojí a vrací do normálního stavu. Sprchování je v tomto období povoleno a dokonce doporučováno z hygienických důvodů. Teplá sprcha vám může pomoci ulevit od bolesti, uvolnit svaly a osvěžit vás. Důležité je dbát na šetrnost a používat jemné mycí...

Zdraví

16. 08. 2024

Dětské infekční nemoci: Co byste měli vědět

Nejčastější dětské infekce Dětské infekční nemoci představují širokou škálu onemocnění, která postihují především děti. Tyto nemoci jsou obvykle způsobeny viry nebo bakteriemi a často se šíří kapénkovou infekcí, kontaktem s kontaminovanými povrchy nebo prostřednictvím kontaminované potravy a vody. Mezi...

Zdraví

15. 08. 2024