Fitness

Kreatin Kapsle

Nakopni svůj trénink s kreatin kapslemi!

Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v játrech, ledvinách a slinivce. Vyskytuje se také přirozeně v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přeměňuje na kreatin fosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při krátkodobých a...

Nutrend Cz

Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!

Nutrend: Česká značka pro aktivní Nutrend je česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici nejen na domácím, ale i na mezinárodním trhu. Společnost byla založena v roce 1993 a od té doby se stala synonymem pro kvalitu, inovaci a široký výběr produktů pro sportovce...

Grenade Spalovač

Granát Spalovač: Odpal Tuk a Získej Formu!

Granátové jablko: Superpotravina pro fitness Granátové jablko, s jeho rubínově červenými semínky plnými šťávy, je doslova nabité antioxidanty, vitamíny a minerály. Pro sportovce a aktivní jedince představuje skvělý způsob, jak doplnit energii a podpořit regeneraci po náročném tréninku. Díky vysokému obsahu draslíku...

Cviky Jednoručky

Získejte formu s jednoručkou: Tipy na efektivní cviky

Bicepsový zdvih Bicepsový zdvih je cvičení, které se zaměřuje na biceps, sval na přední straně paže. Existuje mnoho variant bicepsového zdvihu, ale všechny zahrnují zvedání zátěže ohýbáním lokte. Mezi oblíbené varianty patří bicepsový zdvih s jednoručkami, s velkou činkou a na spodním kladkovém stroji. Při...

Cviky Na Posilovací Lavici

Zkroťte posilovací lavici: Cviky pro pevné tělo

Výhody posilovací lavice Posilovací lavice je spolu s posilovacím opaskem základ každý pořádný posilovny, ať už doma nebo v fitku. A není divu - nabízí totiž spoustu možností, jak procvičit prakticky všechny svaly. Když máte kvalitní posilovací opasek a správně nastavenou lavici, můžete jet naplno prsa, záda, ramena i...

Hd Fitnes

HD Fitness: Cesta k dokonalému tělu?

HD Fitness: Co to je? HD Fitness je relativně nový koncept ve světě fitness, který klade důraz na komplexní přístup k tréninku a výživě. Na rozdíl od jednostranných metod, HD Fitness se zaměřuje na vyvážený rozvoj síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace. Základem HD Fitness je kombinace funkčního tréninku s vysokou...

Ripped

Nabušený: Co to znamená a jak se tam dostat?

Ripped: Svaly na povrchu Svaly na povrchu, to je sen mnoha z nás. Ať už je důvodem touha po estetické postavě nebo snaha o zlepšení sportovních výkonů, cesta k vyrýsované muskulatuře vede přes tvrdou práci a disciplínu. Nejde jen o hodiny strávené v posilovně, ale také o důslednost ve stravování a regeneraci. Základem je...

Oblečení Pro Kulturisty

Fitness oblečení pro kulturisty: Ukažte svaly v plné kráse!

Typy oblečení pro kulturisty Kulturisté si potrpí na oblečení, které zdůrazní jejich vypracovanou postavu. Mezi základní kousky patří tílka, která odhalují bicepsy a tricepsy. Oblíbená jsou i upnutá trička s krátkým rukávem, která zvýrazní objem hrudníku a paží. Pro nohy kulturisté volí buď krátké šortky, nebo...

Hacken Dřepy

Získejte ocelové nohy s hack dřepy!

Co jsou hack dřepy? Hack dřepy jsou variací dřepů, které se zaměřují na svaly přední strany stehen, tedy kvadricepsy. Provádí se na speciálním stroji zvaném hack dřep stroj. Na rozdíl od klasických dřepů, kde je záda ve vzpřímené poloze, se u hack dřepů opíráte zády o opěrku a nohy máte posunuté mírně dopředu....

Posilovací Stroj Na Stehna

Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?

Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle svalových skupin, na které cílí, a typu zátěže, kterou poskytují. Mezi nejběžnější patří: Předkopávání a zakopávání: Tyto stroje izolují přední a zadní stranu stehen a umožňují procvičit kvadricepsy a hamstringy. Leg press: Tento...