Cvičím jako divý, ale kila přibývají. V čem je problém?
Nárůst svalové hmoty zvyšuje celkovou váhu Znáte ten pocit, když se snažíte být fit, cvičíte jako divý, a přesto váha stoupá? Není...
Fitness
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s perfektními rukavicemi do posilovny
Typy rukavic do posilovny Při výběru rukavic do posilovny je důležité zvážit, k čemu je budete používat. Hledáte ochranu před mozoly, lepší úchop nebo podporu zápěstí? Existuje několik typů rukavic, z nichž každý je vhodný pro jiný typ cvičení. Základní rukavice na cvičení jsou vyrobeny z lehkého materiálu, jako...
21. 06. 2024
Grenade Black Ops 100 kapslí: Nakopni svůj trénink na maximum!
Co je Grenade Black Ops? Grenade Black Ops je silný spalovač tuků, který se dodává ve formě kapslí. Každé balení obsahuje 100 kapslí, což vystačí na více než měsíční kúru. Tento doplněk stravy je navržen tak, aby vám pomohl spálit tvrdohlavý tuk, zvýšit vaši energii a zlepšit vaši náladu. Grenade Black Ops je...
20. 06. 2024
Skáčeme chytře: Testujeme švihadlo s počítadlem
V dnešní uspěchané době hledáme stále nové a efektivní způsoby, jak si udržet kondici a shodit přebytečná kila. A co může být jednodušší a zábavnější než skákání přes švihadlo? Tato aktivita, kterou si mnozí pamatujeme z dětství, zažívá v posledních letech velký návrat na scénu. A není divu! Skákání...
20. 06. 2024
Kreatin monohydrát dávkování: Jak ho správně užívat pro maximální výsledky ve fitness?
Co je kreatin monohydrát? Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, a to z dobrého důvodu. Jde o přirozeně se vyskytující látku, která pomáhá dodávat energii svalům a zlepšovat sportovní výkon. V těle se kreatin přirozeně nachází ve svalových buňkách, kde pomáhá regenerovat...
20. 06. 2024
Proteinové chipsy: Dokonalý snack pro fit fajnšmekry?
Co jsou proteinové chipsy? Proteinové chipsy jsou relativně nový typ snacku, který si získává na popularitě jako zdravější alternativa ke klasickým bramborovým chipsům. Zatímco tradiční chipsy obsahují vysoké množství tuku, sacharidů a kalorií, proteinové chipsy se pyšní nižším obsahem tuku a sacharidů a naopak...
19. 06. 2024
Fitness začátečníci? Série a opakování jasně a stručně!
Základní pojmy ve fitness V posilovně často slýcháme pojmy jako "série" a "opakování", ale co přesně znamenají? Pojďme si to vysvětlit. Opakování je jednoduše jedno provedení daného cviku. Pokud například děláte dřepy, jedno opakování je pohyb ze stoje dolů do dřepu a zpět nahoru. Série je pak skupina opakování...
19. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s kreatin kapslemi!
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v játrech, ledvinách a slinivce. Vyskytuje se také přirozeně v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přeměňuje na kreatin fosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při krátkodobých a...
19. 06. 2024
Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!
Nutrend: Česká značka pro aktivní Nutrend je česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici nejen na domácím, ale i na mezinárodním trhu. Společnost byla založena v roce 1993 a od té doby se stala synonymem pro kvalitu, inovaci a široký výběr produktů pro sportovce...
18. 06. 2024
Granát Spalovač: Odpal Tuk a Získej Formu!
Granátové jablko: Superpotravina pro fitness Granátové jablko, s jeho rubínově červenými semínky plnými šťávy, je doslova nabité antioxidanty, vitamíny a minerály. Pro sportovce a aktivní jedince představuje skvělý způsob, jak doplnit energii a podpořit regeneraci po náročném tréninku. Díky vysokému obsahu draslíku...
18. 06. 2024
Získejte formu s jednoručkou: Tipy na efektivní cviky
Bicepsový zdvih Bicepsový zdvih je cvičení, které se zaměřuje na biceps, sval na přední straně paže. Existuje mnoho variant bicepsového zdvihu, ale všechny zahrnují zvedání zátěže ohýbáním lokte. Mezi oblíbené varianty patří bicepsový zdvih s jednoručkami, s velkou činkou a na spodním kladkovém stroji. Při...
18. 06. 2024