Jídlo po tréninku: Kdy a co jíst pro nejlepší regeneraci
Načasování jídla po tréninku Víte, jak moc záleží na tom, kdy se najíte po cvičení? Je to vlastně docela věda! Nejdůležitější je...
Fitness
Revoluční Space Protein: Budoucnost Výživy?
Co je Space Protein? V posledních letech se stále častěji setkáváme s pojmem "vesmírné potraviny". Jednou z nich je i tzv. "vesmírný protein", který vzbuzuje zvědavost a otázky ohledně jeho složení a benefitů. Co si pod tímto názvem vlastně představit? Vesmírný protein není žádná zázračná substance z jiné planety. Ve...
05. 11. 2024
Proteinová Anabolika: Tajemství Rychlejšího Růstu Svalů?
Co to jsou proteiny? Jsou to složité molekuly, které jsou nezbytné pro stavbu a obnovu všech tkání v našem těle, od svalů a kostí až po vlasy a nehty. Skládají se z menších stavebních bloků nazývaných aminokyseliny. Proteiny hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích organismu, včetně: růstu a opravy tkání,...
04. 11. 2024
Vybudujte si six-pack snů se strojem na břicho!
Co je stroj na břicho? Stroj na břicho, často označovaný také jako posilovací stroj na břicho, je fitness pomůcka určená k procvičování břišních svalů. Existuje mnoho typů strojů na břicho, od jednoduchých pomůcek, jako jsou kolečka na břicho a posilovací lavice, až po sofistikované stroje s nastavitelnou...
04. 11. 2024
Forma na plese: Tipy na fitness pro oslnivý večer
Prom v kurzu fitness Maturitní ples se blíží a vy chcete zazářit v těch nejkrásnějších šatech. Nezapomínejte ale na to nejdůležitější – cítit se ve svém těle skvěle. Pravidelné cvičení vám zlepší nejen postavu, ale i náladu a energii. Pro dosažení vysněných výsledků do plesu je ideální čas začít už teď....
04. 11. 2024
Fitness: Cviky na hubnutí prsou: Zbavte se komplexů a získejte pevný dekolt
Mýtus zmenšování prsou cvičením Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, ne ze svalů. Cvičením posilujete prsní svaly, které jsou umístěny pod prsy, ne prsa samotná. Posilování prsních svalů může vést k jejich zvětšení a zpevnění, což může vyvolat dojem, že jsou prsa menší. Ve...
30. 10. 2024
Vybudujte svaly s tímto kulturistickým jídelníčkem!
Základy kulturistiky Kulturistika není jen o zvedání těžkých vah, ale také o správném stravování. Kulturistika jídelníček je klíčem k budování svalové hmoty a dosažení vytoužené postavy. Typ jídelníčku pro kulturisty se liší v závislosti na fázi tréninku (objemová fáze, rýsovací fáze) a individuálních...
05. 09. 2024
Fitness v Brně? Vyzkoušejte In Sport Line!
Široká škála fitness aktivit V našem sportovním centru In Sport Line v Brně si přijde na své opravdu každý. Nabízíme širokou škálu fitness aktivit, které uspokojí jak zkušené sportovce, tak úplné začátečníky. Chcete si dát pořádně do těla s našimi zkušenými trenéry? Vyzkoušejte naše skupinové lekce, jako je...
02. 09. 2024
Tajemství objemných svalů? Posilovač svalů!
Co je posilovač svalů? Posilovač svalů, někdy nazývaný také posilovací stroj, je zařízení určené k procvičování specifických svalových skupin pomocí odporu. Tento odpor může mít podobu závaží, kladek, hydraulických pístů nebo vlastní tělesné hmotnosti. Posilovače svalů se používají k budování síly,...
30. 08. 2024
Proteinová tyčinka: Ideální svačina pro aktivní lidi?
Co je proteinella tyčinka Proteinella tyčinka je lahodná svačinka nebo doplněk stravy, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s benefity proteinu. Je skvělou volbou pro sportovce, aktivní lidi i pro každého, kdo si chce dopřát chutnou a zároveň výživnou svačinku. Proteinella tyčinka obvykle obsahuje vysoký...
27. 08. 2024
Běžecký pás bezmotorový: Běhejte přirozeně a efektivně
Co je běžecký pás bezmotorový? Běžecký pás bezmotorový, nazývaný také mechanický běžecký pás, je typ běžeckého pásu, který není poháněn elektřinou. Místo toho je poháněn silou vašich vlastních nohou. To znamená, že vy sami určujete tempo a intenzitu vašeho běhu. Běžecké pásy bezmotorové se stávají stále...
24. 08. 2024